「1日〇kcalまで」とカロリーを制限してダイエットする方法はこれまで主流と考えられてきました。 しかし、糖質の量にこだわってダイエットする方法がブームとなっています。 また、効果も高いと言います。 結局、なにを制限したら痩せられるの? ということ…
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