健康第一だと感じた話
おうちでエクササイズをおすすめしてきて、最近まで自宅で体を動かしていました。
体を動かしたおかげでウエストに効果も出ていました。
しかし、最近は体を動かせていません。
体調がよくないからです。
熱が出ているわけでもありません。
風邪をひいているわけでもありません。
体がだるいんです。
貧血でくらくらすることが増えたんです。
生理痛が重くてお腹が痛むんです。
全部生理のせいかいっ！なんてつっこまれるかもしれません。
生理は別に体調わるいとかじゃないから、と思われるかもしれません。
しかし、重い生理痛というのは立ち上がることも困難で…。
できるだけ横になっていたい。
できるだけ楽な姿勢で痛いと思うわけです。
どれだけ体調管理をしたところで予防することはできませんが、体調が悪ければ生活のすべてがおっくうになります。
家族と一緒に過ごしている人は、プレッシャーを感じているかもしれません。
体調が悪い時、いつもの体調でないときは無理せず過ごせるようにするべきであり、周りもその環境をととのえてあげるべきだと思います。
むしろ、いたわってもらえるのであれば当事者として嬉しいです。
体調が悪ければ、なにをするのもつらいです。
だから、風邪や病気などにかからず、健康第一で過ごせることがなによりも大切だと思った今日一日でございます。
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鉄分って本当に生理中摂取したほうがいいなと思う今日この頃。。。
